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オーガライフブログ
2020/05/19

苦行の時期がやってきました

夏の日差し

こんにちは!
オーガライフ店長の土田です。

何だか初夏というよりはもう夏じゃないの?という日もありますよね。

コロナの影響で家にこもっている間にあっという間に春が去ってしまった今日この頃。

これから薄着になってきて、お腹周りや体型が気になるところ。

最近では私も・・・背中も気になってきましたw

ヨガ

特に普段以上に運動不足になりがちな今年は、ちょっと本腰入れないとヤバいです。

毎日のジョギングも良いですが、運動と合わせて食生活も変えていくことでダイエットの効率アップ!

最近、暑い日が続いているのでダイエットに効果的で、尚且つすっきり爽やかにお召し上がり頂ける様な商品&レシピをご紹介したいと思います。

簡単手作り有機チアシードスムージー

スムージー

好きなフルーツ(バナナとかりんごとかブルーベリー等)+炭酸水+チアシード小さじ1を入れミキサーにかけて出来上がり。

プチプチ感が面白くて手軽に美味しくダイエットフードを摂れます。

お好みのドリンクに入れるだけで手軽にオメガ3脂肪酸が摂れるのが、このホワイトチアシードのおススメポイント。

国産プロテインヨーグルトボウル

ヨーグルトボウル

ダイエットに欠かせない「太らない」プロテイン。

“国産ボタニカルプロテイン素美人” をヨーグルトによく混ぜて、グラノーラをひとつかみ+好きなフルーツ(いちごやバナナ)を乗せて出来上がり。

見た目にもオシャレな 簡単プロテインヨーグルトボウルはお腹持ちもよくて朝食におススメです。

がごめ昆布のネバネバぶっかけそうめん

素麺

水で戻した「がごめ昆布」と、大葉・みょうが・しょうが等好みの薬味を、茹でたそうめんの上に乗せて、めんつゆをかけたら出来上がり。

がごめ昆布を加える事でそうめんの量を減らす事ができ、食物繊維豊富なのでお腹持ちも良いんです。

とろみに隠された「がごめ昆布」ならではの豊富な健康成分は美容やダイエットにもおすすめです。

そして昆布なので、やっぱり味に奥行きが出て美味しい!
暑い時にはネバネバが最高です。

悩むダイエット

ダイエットとは大変、苦しいなど苦行のイメージですが。

オーガライフの安心安全なラインナップを使って、美味しく楽しく笑顔で!

夏に向けて頑張って頂けたら幸いです。

今ならこれらのレシピに登場する商品等に使える 30%OFFクーポンをプレゼントしています。

ぜひこの機会にお試しください〜。

有機ホワイトチアシード【今なら30%OFF】

クーポンコード「diet」をご注文画面で入力すると30%OFF! 有機JAS認定のオーガニックチアシード を、日本の品質・技術で加工しました。こだわりの無添加・無農薬のチアシードをお届けします。食物繊維 たっぷりで スムージー にもぴったり。

大地のめぐみ素美人 純国産プロテイン【今なら30%OFF】

クーポンコード「diet」をご注文画面で入力すると30%OFF! 100%植物性たんぱく質と生産者の見える80種以上の厳選国産野菜を配合、女性のための日本初!純国産プロテイン アミノ酸スコア100

北海道産 細切り 天然がごめ昆布【今なら30%OFF】

クーポンコード「diet」をご注文画面で入力すると30%OFF!北海道物産展 完売 人気商品! 北海道道南黒口浜産 天然のがごめ昆布、そのまま食べてもおいしいですが、料理にも使用しやすい 細切りタイプ です。驚異のネバネバで フコイダンたっぷり!

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